SAKEENAH-Muslim Meditation App

SAKEENAH ਇੱਕ ਇਸਲਾਮੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਸਲਾਮੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਆਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਧਰਮ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੋਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਸਲਾਮੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਹੈ।

ਸਰੀਰ.

ਸਾਕੀਨਾਹ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:-

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਮਰਨ:-

ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਓ

ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਧਾਓ

ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਓ

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ:-

- ਇਸਲਾਮ ਦੀਆਂ ਨੈਤਿਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

-ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਕਸਰਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ:-

- ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਲੱਭੋ

-ਅਰਾਮ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।

ਫੀਚਰਡ ਸੈਸ਼ਨ:-

- ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੂਹ-ਸਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ

- ਗਰਿੱਟ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ

ਆਪਣਾ ਸਪੀਕਰ ਚੁਣੋ

ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ

ਹੇ ਅੱਲ੍ਹਾ! ਸਾਡੇ ਸੁਆਮੀ ਅਤੇ ਪਾਲਣਹਾਰ!

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਮਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੇਠ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੇਵਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਹਤਯਾਬ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਆਮੀਨ।

ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।"